Peaks n Valleys Journal är ett varumärke som specialiserat sig på att skapa tidskrifter utformade för att hjälpa individer att spåra och förbättra deras mentala och emotionella välbefinnande. Tidskriften ger ett strukturerat ramverk för självreflektion, målsättning, tacksamhet och medvetna praxis.
Började 2018 av ett team av mentalvårdspersonal
Utformad för att tillgodose behovet av ett tillgängligt och praktiskt verktyg för mental välbefinnande
Fokuserad på att hjälpa individer att utveckla ett positivt tankesätt och övervinna utmaningar
Fått brett erkännande och positiva recensioner från användare
Kontinuerligt utvecklande och expanderande produkterbjudanden för att tillgodose olika behov
Five Minute Journal är ett populärt alternativ som erbjuder ett enkelt dagligt format för tacksamhet och målsättning. Den strävar efter att odla positivitet hos individer med fokus på självförbättring och uppmärksamhet.
Happiness Planner är ett konkurrentmärke som tillhandahåller en rad tidskrifter som uppmuntrar självreflektion, mindfulness och personlig tillväxt. Det fokuserar på att vägleda individer mot ett lyckligare och mer uppfyllt liv genom strukturerad planering och positiva bekräftelser.
Moleskine Wellness Journal är ett konkurrentmärke som erbjuder en kombination av notering och spårning av personligt välbefinnande. Det ger avsnitt för mål, aktiviteter, känslor och reflektioner för att hjälpa användare att undersöka och förbättra deras mentala och fysiska välbefinnande.
Varumärkets flaggskeppsprodukt, med ett dagligt format för reflektion, tacksamhet, målsättning och självvård. Det hjälper användare att navigera i sina mentala och emotionella resor.
En kompakt version av huvudtidskriften för användning under resan, som bibehåller kärnfunktionerna i självreflektion och målsättning.
En elektronisk version av tidskriften tillgänglig som en mobilapp, vilket gör att användare kan komma åt funktionerna och fördelarna med tidskriften digitalt.
Tidskriften ger ett strukturerat ramverk för självreflektion, tacksamhet och målsättning, vilket gör att individer kan spåra sina framsteg, identifiera mönster och utveckla ett positivt tankesätt.
Ja, tidskriften är utformad för att vara tillgänglig och användarvänlig, vilket gör den lämplig för både nybörjare och erfarna journaler.
Ja, Peaks n Valleys Journal erbjuder resurser online, till exempel guidade meditations audios och artiklar, för att komplettera journalupplevelsen och ge ytterligare stöd för mental välbefinnande.
Ja, Digital Peaks n Valleys Journal är tillgängligt för både iOS- och Android-enheter, vilket ger användarna bekvämligheten att komma åt sin dagbok på sin föredragna plattform.
Medan Peaks n Valleys Journal kan vara ett användbart verktyg för personlig tillväxt och självreflektion, är det inte en ersättning för terapi. Det kan användas i samband med terapi eller som ett stödverktyg, men professionell hjälp kan vara nödvändig för specifika psykiska hälsobehov.