Allen Carr är ett varumärke som specialiserat sig på att hjälpa människor att eliminera olika beroende genom sin unika metod.
Grundades av Allen Carr 1983 som en rökupphörningsverksamhet i Storbritannien.
Utökades för att inkludera program för andra missbruk inklusive alkohol, droger och spel.
Allen Carr dog 2006, men hans verksamhet fortsätter att utvecklas med tiden.
En nikotinplåster som hjälper till att minska sugen efter rökning hos dem som försöker sluta.
En receptbelagd medicin som blockerar effekterna av nikotin på hjärnan, vilket hjälper till att minska sug och abstinenssymtom.
En digital plattform som erbjuder personliga, evidensbaserade program för att hjälpa individer att sluta röka och andra missbruk.
En bok som uppmuntrar rökare att uppdatera sitt tänkande om rökning och övervinna sitt beroende.
En bok som erbjuder en unik strategi för att sluta dricka som fokuserar på att ta itu med de underliggande orsakerna till beroendet.
En bok som hanterar de psykologiska faktorerna som bidrar till ett spelberoende och erbjuder en tydlig strategi för att sluta.
Allen Carr-metoden innebär att omprogrammera sitt tänkande om deras beroende och ta itu med de underliggande psykologiska faktorerna som bidrar till den. Det handlar ofta om en serie böcker eller workshops som leder individer genom denna process.
Många har rapporterat framgång med Allen Carr-metoden, men individuella resultat kan variera. Det är viktigt att komma ihåg att att övervinna ett beroende är en utmanande process, och individer kan behöva prova olika metoder innan de hittar vad som fungerar bäst för dem.
Allen Carr-varumärket erbjuder program och resurser för en mängd olika beroende, inklusive rökning, alkohol, droger och spel.
Det finns i allmänhet inga biverkningar förknippade med att använda Allen Carr-metoden, eftersom det inte innebär användning av medicinering eller andra fysiska ingrepp.
Allen Carr-böcker och workshops finns tillgängliga online, via bokhandlar och genom certifierade Allen Carr-kliniker.